Phân có vẻ đơn giản, nhưng sử dụng chúng chính xác đảm bảo cả sự thoải mái và an toàn. Cho dù đó là một chiếc ghế ăn ở nhà, thang máy - phân loại tại văn phòng hoặc phân ngoài trời di động, việc làm chủ những mẹo này sẽ giúp trải nghiệm hàng ngày của bạn dễ dàng hơn.
1. Kết hợp chiều cao để tránh thỏa hiệp tư thế ngồi của bạn.
Chiều cao phân tác động trực tiếp đến sức khỏe của cột sống thắt lưng và đầu gối của bạn. Lý tưởng nhất, ngồi với đôi chân phẳng trên mặt đất, đùi của bạn song song với mặt đất và đầu gối của bạn hơi thấp hơn hoặc thậm chí với hông của bạn. Nếu phân quá cao, hãy đặt một chiếc ghế thấp hoặc đặt dưới chân bạn để đệm. Nếu nó quá thấp, hãy thay thế nó bằng một trong những chiều cao thích hợp. Sự thỏa hiệp trong một thời gian dài có thể dẫn đến đau lưng.
2. Thường xuyên kiểm tra sự ổn định, đặc biệt là phân cũ.
Phân gỗ nên được kiểm tra các khớp hoặc vết nứt lỏng lẻo. Phân kim loại nên được kiểm tra các ốc vít rỉ sét. Phân nhựa nên được kiểm tra các dấu hiệu của độ giòn do tuổi tác. Sửa chữa hoặc thay thế phân chuồn ngay lập tức, đặc biệt là đối với các gia đình có trẻ em, để tránh nguy cơ chúng bị lật.
3. Làm sạch và bảo trì để kéo dài tuổi thọ
Sau khi hút bụi phân, hãy làm sạch với chất tẩy rửa trung tính. Phân da nên được bôi dầu thường xuyên để ngăn chặn vết nứt. Bảo vệ phân gỗ khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp; Sử dụng dầu sáp gỗ có thể tăng cường độ bóng của chúng. Phân nhựa bẩn có thể được làm sạch bằng dung dịch giấm trắng pha loãng để ngăn ngừa vết bẩn.
4. Cân nhắc an toàn cho các tình huống đặc biệt
• Phân trẻ em: Chọn phân có các góc tròn để tránh các cạnh sắc. Chiều cao được khuyến nghị là một chiều cao cho phép khuỷu tay của trẻ em được cấp bằng máy tính bảng để thúc đẩy tư thế ngồi thích hợp.
• Phân có thể điều chỉnh: Giữ cho bàn chân của bạn được trồng vững chắc khi điều chỉnh để tránh các chuyển động đột ngột có thể gây mất cân bằng. Trong thời gian dài ngồi, chọn các mô hình với hỗ trợ thắt lưng.
• Đầm gấp: Đảm bảo khóa được an toàn sau khi mở ra và đảm bảo công suất trọng lượng không vượt quá phạm vi được chỉ định. Sau khi sử dụng ngoài trời, lau khô ngay lập tức để ngăn ngừa rỉ sét.
5. Thói quen nhỏ để cải thiện sự thoải mái
Khi ngồi trong thời gian dài, hãy đứng lên và di chuyển xung quanh cứ sau 30 phút, hoặc thêm đệm vào phân để phân phối áp lực. Đối với các băng ghế công cộng được chia sẻ (như băng ghế công viên), bạn nên lau chúng bằng khăn lau rượu trước khi ngồi vệ sinh tốt hơn.
Được tốt - được đối xử với băng ghế của bạn giống như được tốt - được đối xử với cơ thể bạn. Bắt đầu từ hôm nay, hãy chú ý đến những chi tiết này và làm cho mọi trải nghiệm ngồi dễ chịu!
